«МК»: ночная работа ускоряет старение организма, приводя к сокращению жизни Поделиться
Фото: Лилия Шарловская
Работники ночных смен рискуют своим здоровьем из-за смены биологических часов отдыха. Эксперты объяснил «МК»и, насколько опасна ночная работа и почему цифра «минус 15 лет жизни» — преувеличение, хотя риски действительно существуют.
Кандидат биологических наук Ксения Лебедева‑Георгиевская отмечает, что точных цифр никто не назовёт, но статистика тревожная:
«Точных данных о том, сколько лет мы теряем вам никто не назовет, но есть статистические закономерности, что при длительной работе в ночные смены риск ранней смерти от различных причин возрастает более чем на 25%».
Врач‑сомнолог Екатерина Чернышева приводит данные свежего метаанализа. По её словам, у работников ночных смен со стажем более 3 лет риск смерти от всех причин был выше на 17%, а риск умереть от болезней сердца и сосудов выше на 57–61%.
Сомнолог‑невролог Екатерина Федосова также подтверждает, что ночная работа признана вероятным канцерогеном:
«ВОЗ и Международное агентство по изучению рака внесли работу в ночную смену в список вероятных канцерогенов (группа 2А)».
Эксперты сходятся во мнении, что ночная работа сама по себе не «убивает» Однако она ускоряет изнашивание организма, особенно при многолетнем стаже и хроническом недосыпе.
Стало известно, почему одни люди чувствуют погоду, а другие — нет
Страдающим от перемен в погоде рассказали, стоит ли следить за прогнозами
