Излишняя интенсивность движений при чистке зубов, гигиенические процедуры сразу после еды и даже средства для полоскания рта могут навредить зубам, пишет французское издание Au Feminin, передает ИноСМИ.
Энергетические напитки, соки и кофе окисляют среду во рту, поэтому специалисты не рекомендуют чистить зубы сразу после их употребления — необходимо выждать хотя бы полчаса. Лучше не использовать самодельные зубные пасты. Особую опасность представляют массы на основе глины: они могут разрушать десны.
Следует максимально осторожно использовать средства для полоскания рта. Необходимо внимательно читать инструкцию на упаковке и соблюдать рекомендации стоматологов. Чрезмерное увлечение этой жидкостью приводит к нарушению микробиома полости рта.
Направление движений при чистке зубов тоже играет важнейшую роль. Так, нужно совершать вращательные манипуляции от десны к зубу. Не стоит забывать и о времени, которое необходимо тратить на чистку — не менее двух минут, как детям, так и взрослым.
Чистить зубы нужно долго, но не слишком часто. Автор материала настаивает: совершая эту процедуру более трех раз в день существенно возрастает риск повреждения зубной эмали.
Не стоит пренебрегать зубной нитью. Это незатейливое приспособление поможет очистить труднодоступные места. Наконец, не нужно каждый раз повторять «ритуал» во время чистки, то есть начинать процедуру с одного и того же места. В этом случае, считают специалисты, какая-то зона может регулярно оставаться без внимания.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен
