Содержание
Множество исследований о пользе употребления небольшого количества вина заполоняют интернет. Но при этом не всегда спешат напомнить о тонкостях влияния алкоголя на организм даже при соблюдении рекомендуемых границ. Одним из таких подвохов является неизбежное изменение качество кожи лица. Оно получило название «wine face» или «винное лицо». Как пишет женский медабренд https://excellencemag.ru/, важно не забывать о последствиях, расслабляясь с бокалом игристого на отдыхе или проводя вечер с коллегами в баре. А также заранее подходить к выбору напитка со здравым смыслом. Правила Нигмы Талиб, представленные ниже, помогут найти компромисс между желанием хорошо провести время и сохранить естественную красоту.
Будучи опытным врачом-натуропатом, Нигма уверяет, что способна разглядеть признаки даже умеренного употребления при одном взгляде на пациента. Она уделяет особое внимание тому, насколько важно соблюдать баланс в приёме не только алкоголя, но и любого другого продукта, входящего в рацион человека. Ухудшение состояния кожи, по словам Нигмы Талиб, уже является показателем переизбытка определённого продукта в организме. А чтобы определить это, необязательно иметь противопоказания.
Винные правила Нигмы Талиб
Обращайте внимание на состав
Сегодня, в эпоху распространения тенденций здорового питания, глютен обзавёлся неоднозначной репутаций. Одно его упоминание служит для многих сигналом к тревоге. По сути, он является сложным белком, содержащимся в большинстве зёрен. Этот белок без особых противопоказаний и при соблюдении меры не представляет опасности для организма. Однако понятие нормальной дозировки перечёркивает наличие алкоголя в рационе. А точнее пива и некоторых марок джина, виски и водки. Такие напитки содержат в своём составе клейковину злаков, которая и является виновником расстройств кишечника.
В вине глютен отсутствует. Но его роль «вредителя» успешно перенимает сахар. Проблему столкновения с ним можно избежать, сделав выбор в пользу сухих, а не полусладких вин.
Отдых для организма
Предполагает отказ от алкоголя минимум на четыре дня в неделю. Важно помнить, что употребление два дня (и более) подряд оказывает сильнейшую нагрузку на внутренние органы, что также не допускается.
Занятия спортом, прогулка на свежем воздухе или встреча с близкими станут отличными альтернативами для приятного времяпрепровождения. А также дадут вашей внутренней системе привести себя в порядок.
Красное, но без белого
Учёные не перестают говорить о преимуществе красного вина перед белым. Первое содержит гораздо больше витаминов. Это делает его состав богаче и полезнее для здоровья. Это связано с сохранением шкурок в процессе переработки красного винограда, которые являются источником железа, калия, магния.
Лучший выбор – органические вина
«Wine face», боль в голове, заложенность носа и прочие неприятные симптомы, возникшие после употребления вина, говорят о повышенной чувствительности организма к диоксиду серы. Это консервант, благодаря которому когда-то подаренная бутылка алкоголя будет ещё долго храниться в шкафу и ждать своего звёздного часа. При сильной реакции на состав рекомендуется воздержаться от употребления дешёвых магазинных вин. А также попробовать органические варианты, славящиеся отсутствием вредных сульфатов.
Подводя итог
Лучше задержаться у полки магазина и честно оценить рассматриваемые варианты, чем в будущем терять время и силы на восстановление здоровья.
